Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 88,74g | Prot: 58,08g | Carbh: 273,71g.
Desayuno: Эко Крым Тофу, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Лукашинские Рагу Грибное, Семена Льна, Овощное Рагу.😎. Almuerzo: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Финик, Курага, Fisar Банановые Чипсы, Сушеный Персик, Пастила без Сахара. Cena: Nina Farina Тараллини с Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Экзотик - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stellochkasimonova
|