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ich versteh das nicht. Trage alles ein, bin unter dem ETB und trotzdem steigt mein Gewicht. 🥺
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 34,60g | Carbh: 121,56g.
Desayuno: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Haferflocken. Almuerzo: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Cena: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Pfannkuchen, Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Alesto Pekannusskerne. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hi mir geht es auch so. Am Wochenende etwas nicht aufgepasst und schon +500 g. mehr auf die Waage. Das dauert dann bis Mittwoch bis das wieder runter ist. Aber nicht entmutigen lassen. Weiter geht's.
24 mar. 21 por el miembro: susi1962 meyer
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Peso Histórico de Larifro
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