|
Странно(
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 91,42g | Prot: 113,70g | Carbh: 162,91g.
Desayuno: Mini Calorie Печенье Затяжное Мария на Стевии, Ашан Сыр Российский 50%, Яблочное Пюре, Вишнёвая гранола, Банан, Сытый Кот Творог 5%. Almuerzo: Хлебодар Хлеб Урожайный, Индейка Отварная, Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Борщ, Капуста Морская Маринованная(Остров Изобилия). Cena: Финик, Чернослив, Льняное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Яблочная с Клюквой без Сахара, Bifrut Вафли Апельсинно-Лимонные на Сорбите. más...
|
|
1309 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alagafon
|