Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2013
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4141 kcal
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Grasa: 154,00g | Prot: 109,44g | Carbh: 336,64g.
Desayuno: salatgurke, mehrkornbrötchen, margarine, tomate, salami, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Purland Frisches Mett, Rama Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Baguette, Block House Aioli, Tomaten, Hela Röstzwiebeln, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Roastbeef, Peperoni, Extra Natives Olivenöl, Orto Mio Gegrillte Paprika, Entenfleisch, Kühne Rotkohl das Original, Kroketten, Aldi Kartoffelgratin, Casa Morando Antipasti Champignonköpfe. Pasa Bocas / Otros: Haribo Lakritz Schnecken, Sekt, Beck's Bier (330 ml). más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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