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06:00
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 116,96g | Prot: 86,38g | Carbh: 187,32g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Himbeer-Sahnecreme, Wiener Schnitzel Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Prinzenrolle, Überraschungsei, Kaffee mit Milch, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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