Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 53,80g | Prot: 54,61g | Carbh: 170,79g.
Desayuno: Отруби Ржаные, Котлета Куриная, Огурец, Яшкино Пряники с Абрикосовой Начинкой. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Хлеб Дарницкий, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная. Cena: Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный, Отруби Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Воккер Курица в Соусе Терияки, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|