Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 88,75g | Carbh: 141,55g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Bakso, Bakso Paidi, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Tempe Goreng Tepung, Tahu Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alifiaa_frd
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