Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 24,12g | Prot: 70,08g | Carbh: 117,71g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic, Sayur Lumpia. Almuerzo: Tempe Goreng, Ca sayur ayam dan bakso, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Ca sayur ayam dan bakso, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Misro. más...
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1399 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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