Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 53,76g | Prot: 81,09g | Carbh: 164,35g.
Desayuno: Jams and Preserves, Egg, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Jams and Preserves. Almuerzo: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Babybel Mini Light Cheese, Crosse & Blackwell Broccoli & Stilton Soup, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Cena: Morrisons Beetroot, Tomatoes, Rice with Peas, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dennis the Dragon
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