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Got a better night's sleep last night and my weight headed back in the right direction.
Be Happy!
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,7 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 115,38g | Prot: 144,26g | Carbh: 53,74g.
Desayuno: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Brett's Cucumber Salad, Walnuts, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Black Forest Ham. Cena: Hidden Valley Ranch, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Folios Cheddar Cheese Wrap, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Heavy Cream. más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Remo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
23 mar. 21 por el miembro: HCB
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