Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 70,59g | Prot: 85,99g | Carbh: 194,36g.
Desayuno: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Творожная Булочка, D'arbo Мёд Акации, Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Урбеч Арахисовая Паста, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Сельдерей, Жизнь Март Хумус Классический, Дикси Шампиньоны , Куриные Грудки, Гречка с Грибами. Cena: Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Пятерочка Апельсин, BeFit Крем-Суп Из Брокколи, Зеленый Острый Перец ч.л.. Pasa Bocas / Otros: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Innocent Пюре Фруктовое из Манго и Маракуйи, Изюм (без Косточек), Alpro Soya Coconut Milk, Кофе. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|