Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 20,27g | Prot: 54,55g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Cenouras, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Quatá Queijo Minas Padrão , Cuscuz (Cozido). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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