Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
978 kcal
|
Grasa: 20,27g | Prot: 54,55g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Cenouras, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Quatá Queijo Minas Padrão , Cuscuz (Cozido). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|