|
Медленно, но верно. Потихоньку повышаю калораж. Хочу плавно выйти на поддержку. Дать организму отдохнуть от дефицита.
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 62,36g | Prot: 39,55g | Carbh: 156,57g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 6%, ВкусВилл Хлеб Донской, Nutbutter Паста из Кешью. Almuerzo: Великоросс Индейка с Рисом и Овощами. Cena: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель. Pasa Bocas / Otros: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|