Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 51,59g | Prot: 76,06g | Carbh: 125,58g.
Desayuno: Hurma, Badem, Zeytin, Salatalık, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi . Almuerzo: Elite Detox Smoothie, Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Kırmızı Lahana, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: İşkembe Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sebzeli Bulgur Pilavı, Sızma Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Yeşil Elma. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|