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Die blöde Waage zeigt mir einfach keine 5 vorne 😫
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 50,32g | Prot: 75,80g | Carbh: 129,68g.
Desayuno: Gefrorene Kirschen, Aldi Bio Agavendicksaft, Müsli, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almuerzo: Mandeln, Gemüsesoße, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Gebackene oder Gekochte Polenta. Cena: DM Marmelade, Lidl Dinkelbrot , Gut Drei Eichen Hausmacher Leberwurst Grob, Milfina Butter , Baguette, Avocado, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Meine Käsetheke Traditioneller Cheddar, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Larifro
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