Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2875 kcal
|
Grasa: 108,60g | Prot: 210,89g | Carbh: 261,46g.
Desayuno: Myprotein Omega 3, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Буженина, Мясна Весна Балык Свинной, Сыр Российский, Ашан Хлеб Кишиневский Пшеничный, Ашан Булка с Отрубями (Висiвкована), Новое Дело Пирожок с Вишней. Almuerzo: Чумак Соус Итальянский с Травами, Печень Куриная Жареная, Myprotein Oméga 3, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Печенье Мария, Myprotein Impact Whey Protein, Козий Сыр (Полумягкий), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гуляш из Говядины, Сильпо Яблоко Чемпион. Pasa Bocas / Otros: STEPNOY Йогурт 2,5%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YSP_FIT
|