Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 47,33g | Prot: 85,54g | Carbh: 111,51g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Сахар, Миндаль Миндаль, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Global Village Рис Шлифованный Длиннозерный. Cena: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Магнит Манго. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Largorda
|