Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 80,43g | Prot: 122,84g | Carbh: 176,79g.
Desayuno: Tahu, Kacang Merah. Almuerzo: Santan, Terung Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu, Telur Rebus. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Kangkung, Tempe, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Kokola Vanilla Wafer Roll, Daging Kambing, Ayam Masak Merah, Pisang Kepok Rebus. más...
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Ganando 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zaki Zul
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