Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 52,65g | Prot: 65,07g | Carbh: 154,83g.
Desayuno: Морозко Блинчики с Творогом. Almuerzo: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Белая Дача Капуста с Морковью, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Cena: 365 Дней Пельмени Классические. Pasa Bocas / Otros: Nestle Кит Кат (34г), Ikea Choklad Ljus , Диетическая Творожная Запеканка. más...
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1409 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Step - 11 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivanovakr
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