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06:10 Uhr
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 88,64g | Prot: 75,85g | Carbh: 260,10g.
Desayuno: Nussecken, Donuts mit Schokoladenglasur, Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Mousse au Chocolat, Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen, Tomate Mozarella Focaccia, Tortellini mit Käsefüllung, Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: 7 Früchte Direktsaft, Apfelstrudel, Glühwein, Hustenbonbon Salbei. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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