Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 33,89g | Prot: 68,33g | Carbh: 172,57g.
Desayuno: Granola Knusper Müsli, Kaffee mit Milch, Äpfel, Erdbeeren, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Almuerzo: Frikadelle, Kühne Rotkohl das Original, Ketchup, Kania Jägersauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Ketchup, Kania Jägersauce, Kühne Rotkohl das Original, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen (25g). más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de keine-ahnung
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