Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 35,27g | Prot: 40,34g | Carbh: 92,21g.
Desayuno: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Almuerzo: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Honeycrisp Apples, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Holsum Lite Wheat Hamburger Buns, Water (Bottled), Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. Cena: Butter, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Jennie-O Extra Lean Hickory Smoked Turkey Breast. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmunson
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