|
95, 81, 79, 92, 99
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 63,78g | Prot: 83,74g | Carbh: 223,45g.
Desayuno: Чай, Baker House Торт Тирамису, O'Zera Темный Шоколад Dark & Almond, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, MacChocolate Горячий Шоколад . Almuerzo: Чай, O'Zera Шоколад Dark 55%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Рафинад, Кофе Латте, Heinz Соус Барбекю, Салат Айсберг, Русское Море Кета Холодного Копчения, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Жареное Яйцо без Жира, Фисташки, Сады Придонья Сок, Ниагара Газировка, Додо Пицца Пицца Пепперони. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|