Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 112,89g | Prot: 108,87g | Carbh: 201,82g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Nimet Sade Galeta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Milkten Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Marul, Zeytin, Torku Banada, Domatesler. Almuerzo: Mandalina. Cena: Domates Çorbası, Biber Kızartması, Karnıyarık, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Makarna, Kühne Karışık Turşu. Pasa Bocas / Otros: Çerezza Sinema, Eti Negro, Çay (Demlenmiş), Takita Stevia Zero, Kestane, Mysupplement Whey Protein Çilek Aromalı, Kahve (Demlenmiş), Ülker Dido Trio, Casey Meyveli Kek. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coskun0
|