Diario de gabrielamar54, 22 mar. 21

el sábado fui a un 15, perdí la cuenta de lo que comí, así que hoy a arrancar de cero !!!

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1134 kcal

Grasa: 35,11g | Prot: 48,05g | Carbh: 162,76g.   Desayuno: Café Cortado, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Atun. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz con Pollo. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Café con Leche Descremada, Azúcar, Café. más...

1938 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...