Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 59,74g | Carbh: 201,59g.
Desayuno: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Café com Açúcar. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Caldo de Mandioca. Cena: Mel, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Predilecta Ketchup Tradicional, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Liza Maionese, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Desnatado, Relva Verde Uva Passa Preta, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Coca-Cola Coca Café , Abacate. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de TifaniC.
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