Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3718 kcal
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Grasa: 155,98g | Prot: 167,92g | Carbh: 434,66g.
Desayuno: Valentina Salsa, Aguacate, Arroz a la Mexicana, Caldo de Pollo, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café con Leche, Plátano, Nutrileche Leche, Avena, Huevo Frito, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Lara Deliciosas, Evolution WP100, Plátano, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Mole, Pierna de Pollo, Valentina Salsa, Aguacate, La Moderna Sopa de Letras. Cena: Gamesa Galletas Marias, Café con Leche, Sal, Limón, Zanahoria, Papas Fritas. Pasa Bocas / Otros: La Huerta Mango, Agua, Naranjas, Cacahuates. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ignacioaltamirano
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