Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 28,47g | Prot: 68,18g | Carbh: 170,79g.
Desayuno: Parmalat Leite Integral, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Torrada Light. Almuerzo: Ameixas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Vagem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Red Bull Energético, Vinho Sauvignon Blanc, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Feel Good Chá Branco com Lichia, Queijo Mozzarella, Pão Francês Integral, Elegê Leite Desnatado, Aurora Suco de Uva Integral. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Compras - 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aadanielle
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