Diario de Miller.Teixeira, 22 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 27 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2021:
1326 kcal Grasa: 31,74g | Prot: 57,63g | Carbh: 202,59g.   Desayuno: Panco Bolo de Abacaxi, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Banana Prata, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peixe Grelhado, Agrião. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Creme, Adria Cookies Chocolate, Água de Coco, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Panco Bolo de Abacaxi. más...
peso estable



     
 

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