Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 122,70g | Carbh: 221,77g.
Desayuno: Expo Fresh Strawberries , Bob's Red Mill Finely Ground Natural Almond Meal, Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Bob's Red Mill Whole Grain Oat Flour, Spectrum Chia Seeds, Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Coffee, Egg. Almuerzo: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Veggie Grill Lentil Soup. Cena: Skinless Chicken Breast, Potato, Publix Onions, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Sandwich, World Peas Green Pea Snack, Canada Dry Ginger Ale, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Coffee. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 33 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 21 minutos, Amamantar - 4 horas, Descansando - 10 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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