|
bb naik lagii jadi pen nangis ihh😭,,gini nih kalo diet nya nanggung",nurunin nya berbulan2, e makan berantakan bb naek dlm itungan hari,wadaw
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 58,10g | Prot: 38,03g | Carbh: 206,75g.
Desayuno: Palmia Margarin, HiLo Active Vanilla. Almuerzo: Vegeta Scrubber, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Bakso Ayam, Dadar Gulung, Pisang Molen, Dodol, Telur Dadar, Kering Tempe, Nasi Kuning. Cena: Kue Talam, NutriSari Jeruk Peras, Donat Dilapisi Coklat. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|