Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 65,01g | Prot: 124,74g | Carbh: 141,44g.
Desayuno: Nestlé Snow Flakes, Piá Leite Desnatado. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Cajamar Extrato de Tomate, Cebolas, Tirol Creme de Leite, Frango Desfiado, Mangas, Purilev Óleo de Canola, Rúcula. Cena: Tomates, Alface, Frango Desfiado, Sertanorte Queijo Colonial, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Walmart Pão Francês Integral . Pasa Bocas / Otros: Jandira Castanha do Pará. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de CDalastra
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