Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 48,57g | Prot: 45,62g | Carbh: 118,42g.
Desayuno: Yeşil Çay, Menemen, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tarhana Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Kuru Erik. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cigdemad
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