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Cheatday🤦♀️🤷♀️
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 52,69g | Prot: 95,21g | Carbh: 163,93g.
Desayuno: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Tomaten. Almuerzo: Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Cena: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Linessa Aprikosenmarmelade, Nutella Nutella, Banane, Roggen Knäckebrot, Crusti Croc Salzbrezeln, Erdbeeren. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedakaya44
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