|
И так. Начинаю путь восстановления после родов при Кс. Увы, но без тренировок, только питание. Может добавлю на трени на степпере и на диастаз. А так же самомассаж) На весы раз в неделю. Удачи 🍀 Посмотрим, что будет через месяц 🥰
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 70,21g | Prot: 88,08g | Carbh: 171,71g.
Desayuno: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Домашнее Яйцо, Премия Овсянка Плющенная. Almuerzo: Огурец 🥒 , Monini Оливковое Масло , Наша Ряба Филе Бедра , Повна Чаша Крупа Ячна. Cena: Mom Sos Mom Sos, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный 🍞 , Премія Тунец. Pasa Bocas / Otros: Победа Черный Шоколад 57%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Банан. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
22 mar. 21 por el miembro: bilinskkaya
|
Удачи 👍 Планируете худеть на кето питании?
23 mar. 21 por el miembro: krapka10
|
Нет, так кето это больше жиры, а на ГВ это плохо может сказаться на молоке и малыше. Поэтому 1800-1900 ккал мне в помощь)
25 mar. 21 por el miembro: YuliiaBrakova
|
удачи! тоже привожу себя в форму после КС
25 mar. 21 por el miembro: IrynaP.8
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuliiaBrakova
|