Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 42,39g | Prot: 30,55g | Carbh: 167,23g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Knorr İşkembe Çorbası, Nescafe İkisi Bir Arada, Çemen, Yeşil Elma, Kepekli Ekmek. Cena: Ispanak Yemeği, Knorr İşkembe Çorbası, Kadayıf. Pasa Bocas / Otros: Pınar Beyaz Leblebi, Kuru İncir, Kuru İncir, Nescafe İkisi Bir Arada, Ayva, Küp Şeker. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 28 minutos, Cocinar - 31 minutos, Tareas del Hogar - 29 minutos, Pedestrismo - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rabiaserkanilhan
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