Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 64,50g | Prot: 67,99g | Carbh: 314,66g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Hohes C Orangensaft, Banane. Almuerzo: Sushi, Lo Mein mit Hühnchenfleisch, Maggi Magic Asia Soße, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Asiatische Art, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Bauer's Schinkenwurst, TiP Landsalami, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
S - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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