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Für diese Fressattacken-Woche völlig in Ordnung. Wie gut, dass ich fast jeden Tag Sport mache.
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 87,08g | Carbh: 214,37g.
Desayuno: Storck Knoppers Kokos Riegel, Latte Macchiato, Grafschafter Zuckerrübensirup, Géramont Cremig Leicht, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. Cena: Egle Braune Soße, Gut & Günstig Kartoffel Knödel, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Schwartau Sauce Caramel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 13 minutos, Elíptica - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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