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06:10 Uhr
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 68,21g | Carbh: 306,40g.
Desayuno: Erdbeermarmelade, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Gebratene Nudeln, Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Aldi Garnelen, Aldi Tomatenzwerge, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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