Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 49,98g | Prot: 87,85g | Carbh: 195,21g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Jengkol, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Royco Royco Ayam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Kembung, Kangkung, Nasi Merah. Cena: Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sweetener Diabtx, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Cireng, Rengginang, SuperIndo Kerupuk Ikan. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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