Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 77,86g | Carbh: 169,02g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Extra Natives Olivenöl, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Kaffeeweißer, REWE Delikatess Gewürzgurken, Tomaten, Gelbe Paprika, Clementinen. Almuerzo: Pflaumen, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Grüne Paprika, Hengstenberg Rote Bete Salat, Tomaten, Lidl Salatherzen, Edeka Bio Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen. más...
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3477 kcal
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Ejercicio:
Compras - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luigi211252
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