Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
840 kcal
|
Grasa: 32,25g | Prot: 56,03g | Carbh: 77,11g.
Desayuno: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Борщ, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Филе Индейки, Iberica Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
Comentarios
Юлечка, поздравляю тебя с хорошим отвесиком! Это так заряжает новыми силами! Очень рада за тебя! Желаю новых побед и достижения цели! 💪👍😀
22 mar. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
Спасибо моя хорошая 😘 вот на душе хорошо, в голове порядок и вес сам от страха бежит прочь) чувствует что ему тут не место!😁 А знаешь, я в этот раз специально выставила такую небольшую конечную цифру, 70. Я хочу дойти до неё, привыкнуть, познакомиться с ней) а там как мы обе решим, или дальше двигаться вниз или жить счастливо с семёркой!) И я искренне радуюсь твоим эмоциям сегодня!) У меня пост сегодня написан на тему любви, прочитай) уверена ты сегодня именно это ощущаешь!)
22 mar. 21 por el miembro: Юлька-Жулька
|
Юлечка, спасибо, чио разделяешь со мной мою радость! Это очень приятно! А пост, про любовь, я сразу прочла! Мне очень понравились твои мысли, хороший пост, спасибо тебе Юлечка, за него! 🤗🤗🤗🥰🥰🥰 Очень мудрое решение по поводу веса, ставишь реальные цели и достигать их легче и без срывов! Я даже где то читала про это🤔А я почему поставила такую большую разницу... Я была и 52, но сейчас в свои 48, это думаю будет черезчур) И была в весе 62, очень даже ничего! Вот хочу прийти к нему и сохранить! Посмотрим, что из этой идеи получится?.. 😀🤔
22 mar. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-Жулька
|