Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 64,97g | Prot: 69,39g | Carbh: 210,78g.
Desayuno: Изюм, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Пятерочка Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вода. Almuerzo: Зеленый Чай, Европа Вафли ПП, Плавленный Сыр, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Cena: Пятерочка Манго, Европа Вафли ПП, Зеленый Чай, Магнит Банан, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Олива Факел Кета Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Избенка Молоко 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Мандарины. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 51 minutos, Apple Health - 13 horas y 9 minutos, Cross Training - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|