Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 53,99g | Prot: 58,51g | Carbh: 133,10g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Fiorelli Fragolino Bianco, Апельсин, Мак Май Майонезный Соус 30%, Свекла Вареная, Куриная Ножка, Ячневая Каша на Воде. Cena: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Слойка с Творогом, Клуб Сыра Сыр Монастырский , Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Muller Йогурт Вишня-Ваниль, Галичина Сметана 15%, Домашнее Запеканка Творожная с Бананом. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|