|
Что-то совсем плохо всё идёт, толи отеки, толи из-за ГВ у меня ничего не получается, поэтому волевым решением, вообще отказываюсь от мучного и сладкого, пока не сброшу вес, а потом буду потихоньку вводить!
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 61,01g | Prot: 76,02g | Carbh: 174,36g.
Desayuno: Ленивая овсянка 2. Almuerzo: Гречка по-Купечески. Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад, Кешью , Банан, Ёбатон Печенье Протеиновое, Tassimo Jacobs Latte Macchiato Classico, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|