Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2701 kcal
|
Grasa: 52,96g | Prot: 330,94g | Carbh: 226,96g.
Desayuno: Болгарский Перец, Киприно Сыр Лайт 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Atech Nutrition Whey Protein, RIOBA Молоко 0,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: RIOBA Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Кофе (Растворимое), Сахар. Cena: Ёбатон Casein Protein, RIOBA Молоко 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Киприно Сыр Лайт 15%, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|