Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 66,87g | Prot: 92,79g | Carbh: 322,21g.
Desayuno: 油条, 流沙包, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 奶茶. Almuerzo: 炒四季豆, 炒香菇, 炒木耳, 鸡汤, 鸡肉, 素炒芹菜, 红烧鱼, 白飯, 炒青菜. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 芦柑, 酸奶, 珍珠奶茶. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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