Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 60,83g | Prot: 130,08g | Carbh: 230,21g.
Desayuno: Red Tractor Foods 燕麥片 Rolled Oats, alpro 無糖燕麥奶 OAT, 日本品牌 玄米雜穀氣炸, Impact Whey Isolate, 黑咖啡, 蜂蜜. Almuerzo: 白飯, 橄欖油, 煮熟的蒜頭, 西芹, 豬油, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 烤豬肉. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Hojicha Latte, 雞翼（不吃皮）, 可樂 (Coca Cola) Coke, 肯德基 (KFC) 巴辣香雞翼, 肯德基 (KFC) 辣汁蘑菇香飯. Pasa Bocas / Otros: 雜錦堅果, 橙子, 豆角, 洋蔥, be Premium 米糠油 Rice Bran Oil, 李錦記 舊庄特級蠔油, 煮熟的蒜頭, 牛肉眼（瘦肉）, 白飯. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Body Combat - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Uncle Fitness
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