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12.1 % BF
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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 65,43g | Prot: 130,09g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Kingsmill Love to Toast Crumpet, Coffee (Brewed From Grounds), Silver Spoon Granulated Sugar, Nestle Coffee Mate. Cena: Ski Coconut Mousse with Chocolate Sauce, Tilda Wholegrain Pilau, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Quality Street Mint Matchmakers. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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