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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2799 kcal
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Grasa: 108,23g | Prot: 126,88g | Carbh: 321,60g.
Desayuno: Yakult Leite Fermentado, Queijo Minas, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Mussarela, Massa Leve Massa de Pastel. Almuerzo: Skol Beats Sense, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Cena: Sadia Hot Pocket X-Picanha, Fusion Energético Energy Drink , Catupiry Catupiry Original, Bauducco Cereale Toast Integral , Vigor Iogurte Integral Ameixa, Kobber Granola de Cereais Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Barra de Cereal Light Morango, Yakult Taffman-EX, Banana-Maçã, Max Titanium L-Glutamina, Abacate. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
trotar e caminhar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tomphelipe
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